אין צורך להכביר מילים על חשיבות השמירה על השיניים שלנו. אחרי הכול, טיפולי שיניים אינם נעימים אף פעם, כשגם תג המחיר שלהם חייב להילקח בחשבון. לא צריך להיות רופא שיניים מוסמך, בהמשך לכך, כדי לדעת ששמירה יומיומית על השיניים היא הצעד המרכזי בדרך למניעת נזקים בהן. איך בדיוק עושים את זה?

חשיבותו של צחצוח יסודי

הפעולה הבסיסית שיש לבצע בדרך לשמור על השיניים היא, כמובן, לצחצח אותן. הצחצוח צריך להתבצע פעמיים ביום לפחות (אם כי, רצוי שלא להפריז מדי בצחצוח), כאשר מבחינת העיתוי יש לעשות זאת לאחר כל ארוחה.

הצחצוח צריך לכלול בתוכו מברשת שיניים תקינה - אורך החיים הממוצע של מברשת לא עולה על שלושה או ארבעה חודשים - ומשחת שיניים איכותית. הצחצוח צריך להתבצע תוך מתן תשומת לב ראויה לכל שן ושן, בתנועות עדינות ככל האפשר.

חוט דנטלי, מי שטיפה ומה שביניהם

יחד עם זאת, יש לזכור כי מלאכת השמירה על השיניים לא מסתכמת בצחצוח, תדיר ויסודי ככל שיהיה. ישנם מקומות שאפילו מברשת השיניים החדישה ביותר לא תוכל להגיע אליהם, מה שמצריך שימוש באביזרים אחרים - חוט דנטלי נכנס לתמונה בנקודה הזו בדיוק. ניתן בהחלט לשקול גם שימוש תדיר במי שטיפה, גם אם אין תמימות דעים, בקרב רופאי שיניים, על היעילות שלהם לאורך זמן.

אורח חיים בריא

שמירה על בריאות השיניים שלנו נמשכת עם הקפדה על אורח חיים בריא ככל האפשר. זה מתחיל עם המזון שאנו צורכים, שעה שברור שמזונות עתירים בסוכר, דוגמת שוקולדים, פוגעים בשיניים - וכך גם משקאות מוגזים או ממותקים. על אותו עיקרון, מומלץ מאוד להימנע מעישון, כאשר ידוע כי בין הפגיעות שלו בגוף, תופסת בריאות השיניים מקום של כבוד מפוקפק.

צורך הכרחי - ביקורות תקופתיות

גם אם מנסים לשמור על בריאות השן, אין זה מובן כלל וכלל שהמשימה תצליח לה. יש לבצע בדיקות תקופתיות אצל רופא מומחה באופן תדיר, וכן להקפיד על טיפולי שיננית לפחות פעמיים בשנה. לכן, אגב, מומלץ לבחור ברופא שיניים הממוקם בקרבת מקום, מה שיקל על ההתמדה בביקורים אצלו: עבור תושבי נתניה, אם לוקחים דוגמא נפוצה, חשוב לבחור רופא שיניים בנתניה עצמה - סביר שיהיו עבורם מספיק אפשרויות.

על כל פנים, יש להישמע להוראות הרופא ולהתמיד בתוכנית הטיפולים שהוא מעמיד עבור מטופליו, אם אכן נדרשת כזו. בעיות בשיניים לא נעלמות להן יש מאין, ורק נוטות להחמיר בקצב גבוה הרבה יותר ממה שאתם בוודאי מקווים.